Grüner Smoothie
Zutaten:2 Scheiben Ananas 1 Orange 1 Bund junger Spinat ein Stück Ingwer (ca. 2 cm) 200 ml Wasser 1 EL gemahlener Leinsamen Vorbereitung: Alles...
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Roter früchte-smoothie mit eis
Zutaten: 1 St Banane 1 St Mango 100 g Brombeeren 100 g Himbeeren 200 ml Orangensaft 50 ml Apfelsaft 10 St Eiswürfel Vorbereitung: Mango...
Waldheidelbeeren-smoothie
Zutaten: 250 ml Waldheidelbeeren 250 ml Sauermilch 1 Pk Vanillezucker 2 EL Honig Vorbereitung: Die Beeren verlesen und waschen. Honig, Vanillezucker, Waldheidelbeeren und Sauermilch...
Karotten-sauermilch-smoothie
Zutaten: 1 St Apfel 4 St mittelgroße Karotten 1 St Zitrone (Saft) 500 ml Sauermilch 50 g Sonnenblumenkerne 1 EL Honig 10 St Eiswürfel...
Kräuter-smoothie
Zutaten: 200 ml Milch (gut gekühlt) 1 TL Zitronensaft 40 g Kräuter – Minze, Basilikum, Petersilie, Koriander 1 EL Wasser (kalt) Vorbereitung: Die Kräuter...
Süsser detox smoothie mit spinat
Zutaten: 1 St Apfel 1 St Banane 1 Bund Spinat 200 ml Wasser 1 St Zitrone Vorbereitung: Für den süßen Smoothie den Spinat waschen...
Mandarinen-beeren-smoothie
Zutaten: 1 Tasse gemischte Beeren (tiefgekühlt) 1 Tasse Mandarinen (Dose oder frisch) 1 Tasse Trinkjoghurt 1 Msp Zimt Vorbereitung: Zuerst entweder die Mandarinen sorgfältig...
Pfirsich-bananen-smoothie
Zutaten: 150 ml Milch 0.5 TL Rohrzucker 5 St Mandeln 1 St Pfirsich Vorbereitung: Den Pfirsich halbieren und den Kern entfernen. Den Pfirsich in...
Kiwi-apfel-birnen-smoothie
Zutaten: 1 St Birne 3 St Kiwis 2 St Äpel (Sorte nach Wahl) 100 ml Wasser 100 ml Apfelsaft 1 TL Honig Vorbereitung: Kiwi,...
Kirsch – kokos – smoothie
Zutaten: 1 St Limette 1 Schuss Zitronensaft 2 EL Kokossirup 1 TL Kokosraspeln 300 g Kirschen Vorbereitung: Die Tiefkühlkirschen antauen lassen bzw. die frischen...
Power-smoothie
Zutaten: 1 St Apfel 500 ml Buttermilch 0.5 St Salatgurke 1 St Ingwer (ca. 1cm) 1 Prise Kurkuma 2 EL Liebstöckel-Sirup 0.5 TL Poleiminze...
Mango spinat smoothie
Zutaten: 0.5 St Avocado 8 St Eiswürfel 0.5 St Mango 10 Bl Spinat Vorbereitung: Für den Mango Smoothie den Spinat waschen und klein schneiden....
