Cocktail: Heidelbeer-banane-smoothie
Messbecher oder nicht?
"Ja, sehr wichtig! Gerade am Anfang sollte man die Mengen nicht nach Gefühl einschenken, das klappt nicht."
(MensHealth)
Säfte nur frisch?
"Zitrone nur frisch gepresst und leicht gesüßt; Konzentrate kratzen im Hals und töten jeden Drink. Ungesüßter Orangensaft darf auch aus der Flasche kommen."
(MensHealth)
Zutaten:
- 250 g Heidelbeeren
- 1 St Banane
- 100 g Kopfsalat
- 2 TL Honig
- 1 EL Limettensaft
- 250 ml kaltes Wasser
Vorbereitung:
Heidelbeeren verlesen, Heidelbeeren und Kopfsalat waschen.
Die Banane schälen, in grobe Stücke schneiden.
Rezept von hexy235
