Cocktail: Grüner smoothie
Säfte nur frisch?
"Zitrone nur frisch gepresst und leicht gesüßt; Konzentrate kratzen im Hals und töten jeden Drink. Ungesüßter Orangensaft darf auch aus der Flasche kommen."
(MensHealth)
Messbecher oder nicht?
"Ja, sehr wichtig! Gerade am Anfang sollte man die Mengen nicht nach Gefühl einschenken, das klappt nicht."
(MensHealth)
Zutaten:
- 0.5 St Ananas
- 1 St kleine Salatgurke
- 100 g Weintrauben
- 25 Bl Basilikum
- 1 EL Zitronensaft
- 50 ml Wasser
Vorbereitung:
Ananas aufschneiden, schälen, Strunk herausschneiden.
Ananas und Gurke würfeln. mit Basilikum und Trauben in einen Mixer geben, Wasser zugeben, ca. 5 Minuten mixen, damit alle Zutaten gut zerkleinert sind, mit Zitronensaft abschmecken.
Rezept von hexy235
