Cocktail: Pfirsich-bananen-smoothie
Messbecher oder nicht?
"Ja, sehr wichtig! Gerade am Anfang sollte man die Mengen nicht nach Gefühl einschenken, das klappt nicht."
(MensHealth)
Säfte nur frisch?
"Zitrone nur frisch gepresst und leicht gesüßt; Konzentrate kratzen im Hals und töten jeden Drink. Ungesüßter Orangensaft darf auch aus der Flasche kommen."
(MensHealth)
Zutaten:
- 150 ml Milch
- 0.5 TL Rohrzucker
- 5 St Mandeln
- 1 St Pfirsich
Vorbereitung:
Den Pfirsich halbieren und den Kern entfernen. Den Pfirsich in kleine Stücke schneiden.
Die Banane schälen und in kleine Stücke schneiden. Die Früchte zusammen mit den Mandeln, Zucker und Milch mixen.
Rezept von berni1985
