Cocktail: Heidelbeer smoothie
Säfte nur frisch?
"Zitrone nur frisch gepresst und leicht gesüßt; Konzentrate kratzen im Hals und töten jeden Drink. Ungesüßter Orangensaft darf auch aus der Flasche kommen."
(MensHealth)
Messbecher oder nicht?
"Ja, sehr wichtig! Gerade am Anfang sollte man die Mengen nicht nach Gefühl einschenken, das klappt nicht."
(MensHealth)
Zutaten:
- 1 Schuss Milch
- 4 TL Zucker
- 250 g Heidelbeeren
- 200 g Joghurt
Vorbereitung:
Nehmen Sie die Heidelbeeren und waschen sie die Heidelbeeren gründlich.
Geben sie die Heidelbeeren in einen Smoothie und geben Joghurt hinzu. Mit einem Schuß Milch abrunden. Nach Wunsch den Zucker zufügen.
Rezept von pyroking15
