Cocktail: A dream of raspberry
Messbecher oder nicht?
"Ja, sehr wichtig! Gerade am Anfang sollte man die Mengen nicht nach Gefühl einschenken, das klappt nicht."
(MensHealth)
Säfte nur frisch?
"Zitrone nur frisch gepresst und leicht gesüßt; Konzentrate kratzen im Hals und töten jeden Drink. Ungesüßter Orangensaft darf auch aus der Flasche kommen."
(MensHealth)
Zutaten:
- 180 ml Milch
- 1/2 St Banane
- 40 g Himbeeren
- 1 Schuss Himbeersirup
- 1 Prise Zimt
- 1 Prise Chiasamen
Vorbereitung:
Für den Smoothie zuerst die Banane schälen und die Himbeeren waschen. Die Zutaten werden im Mixer zerkleinert.
Dann kommt ein Schuss (bei einer Portion wirklich darauf achten, dass nicht zu viel Sirup verwendet wird) Himbeersirup gemeinsam mit der Milch dazu.
Rezept von Lafleur
