Smoothie-Grünkohl

Zutaten:

1 Glas Grünkohl
1 Orange
1 Birne / Mango / Apfel
1 Banane

Vorbereitung:

Die Orange und Banane schälen und in Würfel schneiden. Die Birnen waschen, vier einreiben und die Samen putzen. Wasche den Grünkohl. Mischen Sie alles zusammen mit einem Mixer

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