Karotten-sauermilch-smoothie
Zutaten: 1 St Apfel 4 St mittelgroße Karotten 1 St Zitrone (Saft) 500 ml Sauermilch 50 g Sonnenblumenkerne 1 EL Honig 10 St Eiswürfel...
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Salat mit Zucchini und Karotten
Zutaten: 1 Zucchini, 3 Karotten, 185 g Thunfisch in Öl, 1 Dose Kichererbse , 1 Bund Schnittlauch, 3 EL griechischer Joghurt, 1 Esslöffel Mayonnaise,...
