Cocktail: Roter früchte-smoothie mit eis
Messbecher oder nicht?
"Ja, sehr wichtig! Gerade am Anfang sollte man die Mengen nicht nach Gefühl einschenken, das klappt nicht."
(MensHealth)
Säfte nur frisch?
"Zitrone nur frisch gepresst und leicht gesüßt; Konzentrate kratzen im Hals und töten jeden Drink. Ungesüßter Orangensaft darf auch aus der Flasche kommen."
(MensHealth)
Zutaten:
- 1 St Banane
- 1 St Mango
- 100 g Brombeeren
- 100 g Himbeeren
- 200 ml Orangensaft
- 50 ml Apfelsaft
- 10 St Eiswürfel
Vorbereitung:
Mango und Banane schälen, Mango vom Kern schneiden. Fruchtfleisch in Würfel- Banane in Scheiben schneiden.
Beeren verlesen, waschen.
Rezept von hexy235
