Cocktail: Himbeer-bananen-shake
Säfte nur frisch?
"Zitrone nur frisch gepresst und leicht gesüßt; Konzentrate kratzen im Hals und töten jeden Drink. Ungesüßter Orangensaft darf auch aus der Flasche kommen."
(MensHealth)
Messbecher oder nicht?
"Ja, sehr wichtig! Gerade am Anfang sollte man die Mengen nicht nach Gefühl einschenken, das klappt nicht."
(MensHealth)
Zutaten:
- 2 St Banane
- 400 ml Soja Reis Drink (oder Milch)
- 100 ml Joghurt
- 1 Prise Zucker (braun, zum Garnieren)
- 2 Bl Minze zum Garnieren
- 200 g Himbeeren
- 1 Pk Vanillinzucker
Vorbereitung:
Gewaschene Himbeeren und geschälte Banane (in Stücke geschnitten) in einen Smoothiemaker geben. Joghurt, Milch und Vanillezucker hinzufügen.
Alle Zutaten gut durchmixen. Kühl servieren und nach Wunsch mit Himbeeren im Glas und mit einem Minzeblatt sowie einer Prise braunem Zucker garnieren.
Rezept von Dirfree
