Blätterkohl smoothie

Zutaten:

2 Kiwi

1/2 Ananas

70g Blätterkohl

250 ml Wasser

Vorbereitung:

Ananas in kleine Würfel schneiden, Kiwi schälen und in Würfel schneiden. Blätterkohl waschen. Alle Zutaten im Mixer pürieren, bis sie glatt sind.

Chinesischer blätterkohl

Zum köstlichen Bärlauch Gnocchi - Rezept passt ein frischer, knackiger Salat.

So schmeckt der Süden - mit dem Schnitzel mediterraner Art holen Sie das südländische Flair in Ihre Küche - und noch dazu Low Carb.

Ein einfaches Rezept für eine köstliche Speise ist dieser Schafskäse aus dem Ofen mit Garnelen. Auch für Kochanfänger absolut geeignet.